wellness Essentials
Denna serie övningar kommer att lÀra dig grunderna för visualisering, vilket har visat sig vara en mycket effektiv teknik för meditation, med flera fördelar som ökad kontroll över ens beteende och val, minskning av symtomen pÄ depression, ökning av positivt tÀnkande och generell förbÀttring av hÀlsa
