Serie Inteligencia Emocional HBR
La ansiedad es el trastorno mental mĂĄs comĂșn en el mundo. Pero la excesiva reflexiĂłn, la preocupaciĂłn y el catastrofismo no tienen por quĂ© frenarte en el trabajo. Al entender cĂłmo funciona la ansiedad, puedes gestionar mejor estos sentimientos. Este libro te ayudarĂĄ a: - Distinguir entre el estrĂ©s y la ansiedad, - Utilizar la autocompasiĂłn y la atenciĂłn plena para combatir los sĂntomas - Encontrar el apoyo necesario - Avanzar con mayor comodidad y confianza en tu trabajo.La serie de Inteligencia Emocional de HBR presenta lecturas esenciales sobre el lado humano de la vida profesional, extraĂda de las pĂĄginas de Harvard Business Review. Cada libro de la serie ofrece investigaciones contrastadas que muestran cĂłmo nuestras emociones afectan nuestras vidas laborales, consejos prĂĄcticos para gestionar personas y situaciones difĂciles, y ensayos inspiradores sobre lo que implica cuidar nuestro bienestar emocional en el trabajo. Estos libros, edificantes y prĂĄcticos, describen las habilidades sociales que los profesionales ambiciosos deben dominar.
