Guidade meditationer
Meditation Àr olika verktyg för att vÄrda, stÀrka och observera sin inre mÀnskliga natur. Meditation stÀrker vÄr mentala hÀlsa. Under vÄr vardag utsÀtts vÄra sinnen för 10000 tals olika intryck och dÄ Àr det lÀtt att bli mentalt trött. Vi mÀnniskor tenderar att bo i huvudet med alla tankar lite för
