Denne kogebog er den ultimative stÞtte, nÄr du er pÄ 5:2.
Men den kan ogsÄ bruges af dig, der bare gerne vil spise sundere i det daglige. 5:2 KUREN har med opfindelsen af let faste revolutioneret den mÄde, mange af os spiser pÄ, og ikke mindst hvordan vi taber os. Det var journalisten og livsstilseksperten Mimi Spencer, der fandt pÄ 5:2 KUREN sammen med lÊgen og videnskabsjournalisten Michael Mosley.
I denne bog er hun tilbage med 120 nemme opskrifter fulde af nÊring, men med fÄ kalorier. Der er madideer til enhver lejlighed, heriblandt forslag til de dage, hvor sulten gnaver ekstra meget, hvor du skal hurtigt ud af dÞren og har brug for at banke et mÄltid sammen pÄ 10 minutter samt til gedigne mÄltider, der ogsÄ kan mÊtte en sulten mand.
Nem mad til 5:2 er perfekt som supplement til 5:2 kurens kogebog - fuld af nye, endnu mere enkle, endnu mere lÊkre opskrifter pÄ mad, der vil hjÊlpe dig let og elegant igennem fastedagene og gÞre det nemmere end nogensinde fÞr at tabe sig med let faste.
"Den eneste kur, du nogensinde fÄr brug for" - Mail on Sunday.
Om forfatteren:
Mimi Spencer er journalist og forfatter. Hun har i mere end 20 Är skrevet for landsdÊkkende aviser og magasiner i England inkl. The Observer, Vogue og Harper's Bazaar. Da hun i 2000 var moderedaktÞr pÄ London Evening Standard, fik hun prisen som British Fasion Journalist of the Year. Hun har i mere end et Ärti skrevet om mode, skÞnhed, mad, livsstil, kost og krop i Mail on Sunday med tre mio. ugentlige lÊsere. Ud over 5:2 kuren er hun forfatter til bogen 101 Things To do Before You Diet. I dag skriver hun om kvinder og livsstil i The Times og for Marie Claire. Hun bor i Brighton pÄ Englands sydkyst med sin mand og bÞrn .