En esta obra, Vicente Merlo analiza aspectos esenciales del budismo y el hinduismo, tomando como hilo conductor la prĂĄctica de la meditaciĂłn. Por ello, cada capĂtulo termina con una meditaciĂłn y el libro ofrece un acceso directo de audio a diez meditaciones guiadas por el autor. El carĂĄcter prĂĄctico y didĂĄctico del texto procede de los cursos de meditaciĂłn impartidos por Vicente Merlo.
Pero esta obra es mĂĄs que un manual de meditaciĂłn. En los capĂtulos dedicados al hinduismo se revisan -de manera concisa pero con inusual profundidad- algunos de los hitos principales de su larga historia. En los capĂtulos centrados en el budismo se describen las principales escuelas, autores y textos de esta amplĂsima tradiciĂłn. En el epĂlogo encontraremos una sugerente reflexiĂłn sobre la doctrina budista que niega la existencia del "yo".