Thich Nhat Hanh er zenbuddhist. Hans livssyn er lyst, og han inddrager børnene som det centrale i livet. Hans budskab er enkelt: Fred er noget, vi vælger i nuet.

Første del omhandler vores hverdagsvaner letheden præger den serie af zenøvelser, der tager udgangspunkt i vores daglige gøremål og omgivelser, som f.eks. telefoner, opvask, almen opmærksomhed m.m.

Anden del beskæftiger sig med forholdet til følelser og krop, kærlighed og livskvalitet.

Tredje del sammenkæder den indre fred med verdensfreden.

Dalai Lama har skrevet forordet.

Thich Nhat Hanh er vietnamesisk buddhistmunk og lever i Frankrig. Her har han oprettet et center, som besøges af mennesker fra hele verden, der ønsker at arbejde med sig selv og styrke freden i verden. Fred er vejen indeholder highlights fra en række af hans bøger.

»En dejlig lille bog, der lærer os at leve og nyde nuet.« - Søndag

»Veloplagt. Koncentreret. Tankevækkende. Et værdifuldt overblik.« - JydskeVestkysten

». en lys, varm, kærlig, og menneskelig opfattelse af tilværelsen.« - Jyllands-Posten