Stephan Wilson har medverkat i flera framgångsrika teveprogram som t.ex. Stephan på glid och Min Klassiker som nått hundratusentals tittare. För barnfamiljer är han också ett bekant ansikte efter fler

Motivationsresan: starkare, friskare, piggare

motivationsresan-starkare-friskare-piggare-11006002

Vill du komma igång med träning och börja springa, men kroppen och flåset säger ifrån? Lugn – hälsoinspiratören Stephan Wilson har lösningen för just dig! 1:5-metoden är så enkel som den låter och får

Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För nybörjare

kom-i-form-och-löpträna-med-stephan-wilson-för-nybörjare-10673762

Testa 2:2-metoden! Den funkar för alla som vill utveckla sin löpning – oavsett nivå.

Vad är det? Ett 30 minuter långt pass med intervallträning där du springer lika länge som du vilar. Var beredd på 

Kom i form och löpträna med Stephan Wilson: 2:2-metoden för alla nivåer

kom-i-form-och-löpträna-med-stephan-wilson-2-2-metoden-för-alla-nivåer-11006304

Försöker du komma i bättre form? Har du som mål att springa längre sträckor, t.ex. en mil eller till och med en halvmara, men vet inte hur du ska träna för utvecklas optimalt och samtidigt hålla senor

Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För medeltränade

kom-i-form-och-löpträna-med-stephan-wilson-för-medeltränade-10673763

Allt fler tränar idag på gym, och gym har i folkmun beskrivits som den nya fritidsgården. Vissa påstår t.o.m. att det är en riskmiljö. Otillåtna preparat har tidigare varit vanligt bland kroppsbyggare

Dissa Steroider - stark & snygg den naturliga vägen

dissa-steroider-stark-snygg-den-naturliga-vägen-10900284

Vill du utveckla ditt löpsteg till nästa nivå och få ett flås som påminner om skidlegendarernas? Då är 4x4-intervaller (även kallade ”norska intervaller”) något för dig – intervallträning när den är s

Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För vana löpare

kom-i-form-och-löpträna-med-stephan-wilson-för-vana-löpare-10675440

I sin självbiografiska roman Potatisskallen får vi följa Robert och hans två vänner, Noor och Samer.

De är födda och uppväxta i Sverige och brottas med de problem som rör identitet, intolerans och
he

Potatisskallen

potatisskallen-10067918

"I share the country's admiration for the bravery of Captain Phillips and his selfless concern for his crew. His courage is a model for all Americans." -President Barack Obama

It was just another day

A Captain's Duty: Somali Pirates, Navy SEALs, and Dangerous Days at Sea

a-captain-s-duty-somali-pirates-navy-seals-and-dangerous-days-at-sea-10626274

8th April 2009 was just an ordinary day for Richard Phillips, captain of the Maersk Alabama as it headed towards the port of Mombasa.

Ordinary that is until, armed Somali pirates attacked and boarded

"Stephan Wilson"