God sömn är viktigt för att må bra. Inre lugn och god sömn! hjälper dig att finna den sinnesro du behöver för att släppa dagen, gå ner i varv och sova gott. Den är också för dig som vaknar till på nat

Inre lugn och god sömn

inre-lugn-och-god-sömn-10001606

När du fokuserar på det positiva i dig och i livet växer det. Du kan påverka ditt liv genom att gång på gång välja glädje, uppskattning och tillförsikt. När du mår bra aktiveras goda processer i kropp

Glädje och livsenergi!

glädje-och-livsenergi--10000586

Övningar för minskad stress och en lugnare vardag! Stressiga arbetsdagar, orimliga krav, känslor av otillräcklighet, skuld och rädsla – allt detta skapar en inre oro som gör att vi mår sämre och blir 

Skapa balans i livet och må bra!

skapa-balans-i-livet-och-må-bra--10001597

Det är lika viktigt att då och då gå ner i varv som att andas och dricka vatten. För att må bra i vardagen behöver du ibland stanna upp och hinna ikapp dig själv. Då ökar glädjen, lugnet och förmågan 

Slappna av och må bra

slappna-av-och-må-bra-10001125

Vi behöver våga älska oss själva innerligt och fullt ut. Det är inte negativ egoism. Det är grunden för att må bra i livet, omge oss med goda relationer och nå framgång med de mål vi vill nå, oavsett 

Älska dig själv - ännu mer!

älska-dig-själv-ännu-mer--10001117

Världen snurrar allt fortare och strömmar mot oss med krav och måsten, både privat och i arbetet. När vi blir stressade påverkas kropp, känslor och tankar. Vi förlorar vår kreativitet, effektivitet oc

Tillåt dig att vila och bara vara! - Övningar för en lugnare vardag

tillåt-dig-att-vila-och-bara-vara-övningar-för-en-lugnare-vardag-10001596

Meditationer för att må bra! Våra relationer till människorna i vår omgivning är bland det viktigaste i livet. De ger oss glädje och energi när de fungerar bra, men de kan också störa och hindra oss n

Skapa goda relationer!

skapa-goda-relationer--10001122

Bränn inte ut dig är en personlig stöd och inspirationsbok för alla trötta och utarbetade, samt alla utbrända och deras anhöriga.

I boken presenterar Barbro Bronsberg och Nina Vestlund sina tolv punk

Bränn inte ut dig

bränn-inte-ut-dig-10001134

Guidade meditationer! Du har en enorm potential inom dig, en inre kraft som bara väntar på att få släppas loss ännu mer: din förmåga att med tankens, känslans och fantasins kraft föreställa dig och up

"bronsberg"