Yoga för seniorer
Kom igång direkt!

Läs och lyssna gratis i 14 dagar

Yoga för seniorer

Från 139 kr/månad efter provperioden. Ingen bindningstid.

Yoga för seniorer
Kom igång direkt!

Läs och lyssna gratis i 14 dagar

Luta dig tillbaka med Nextorys app och hitta din nästa historia bland hundratusentals ljudböcker och e-böcker.

Från 139 kr/månad efter provperioden. Ingen bindningstid.

Yoga för seniorer

5.00 1 betyg
Yoga passar perfekt för att komma i form eller hålla formen när man närmar sig eller har passerat 60.

Övningarna i Yoga för seniorer är speciellt utformade för att mjuka upp stela leder och lätta upp kroppar som känns tunga. Stor hänsyn tas till en åldrande kropps begränsningar. Här handlar det inte om att slå knut på sig själv eller sträcka upp sitt ben högt upp i luften. Yogan i den här boken är mild men effektiv.

Här finns yogaövningar som förbättrar balans, styrka, koordination, hållning och rörlighet. För varje övning finns det lättare eller svårare varianter. Du kan välja mellan att träna sittande på en stol eller på en yogamatta.

Yoga, meditation, avslappning och inre frid skapar en god grogrund för inneboende glädje.

Yoga för seniorer är tillgänglig som e-bok.

  • E-bok

    Publicerad : 2017-03-24

    Ingår i: Silver, Guld, Familj

    Översättare: Caroline Sturman

    Språk: Svenska

    Förlag E-bok: Tukan Förlag

    ISBN E-bok: 9789176177617

Visa mer

Det här gillar andra med Nextory

Så bra att kunna lyssna på en bra bok när jag sitter i bilen eller på flyget eller tåget.

firstnameAnita

Lätt att läsa och bra att man kan ställa in bakgrundsfärg och teckenstorlek.

secondPeter

Snabb och trevlig kundtjänst, bra utbud och snyggt användargränssnitt. Ständig utveckling av appen.

thirdAnna

Hundratusentals historier väntar

Läs och lyssna hur mycket du vill. Du väljer själv när du vill byta eller avsluta ditt abonnemang.

Roligare än någonsin med böcker

Fler än 11 000 läsare har gett Nextory fem stjärnor i betyg på App Store och Google Play.

Bokutmana dig själv

Sätt upp egna läsmål och följ din egen bokstatistik med funktionerna Bokutmaningen och Läsdagboken.