(143)

Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?

ljudbok


Man kan faktiskt välja om man vill vara lycklig. Vår förmåga att känna glädje och tillförsikt beror i slutändan på vår inställning till livet, både när lyckan ler och solen går i moln. Detta är den bärande tanken inom den så kallade positiva psykologin som på senare år fått allt större genomslag.Det går att tänka sig lycklig helt enkelt genom att låta bli att tänka sig olycklig.För det är det vi ofta gör. Våra negativa tankar om oss själva och vår tillvaro är många gånger det som gör oss deprimerade. Forskningen inom den positiva psykologin har visat att vår hjärna är plastisk. Med det menas att den är förändringsbenägen ner till minsta hjärncell och rent fysiskt påverkas av om vi tänker i dur eller moll. Lyckas vi bryta gamla invanda och många gånger negativa tankebanor, kommer hjärnan sedan allt oftare att välja det positiva tankespåret.Och tankens kraft är större än vi tror: det är nämligen vetenskapligt bevisat att optimisten i genomsnitt lever hela sju och ett halvt år längre än pessimisten.Läkaren Nisse Simonson är en av Sveriges mest uppskattade föredragshållare och författare till tre böcker. Utifrån ett vardagsperspektiv resonerar han här hur vi själva kan påverka våra liv för att uppleva största möjliga lycka och välbefinnande.


Uppläsare: Nisse Simonson
Längd:

4.1

143 recensioner

Harrison

2022-08-22

Bra insikt och fullt med visdom

Fredrik

2021-11-15

En fröjd att höra Simonsson tala så klokt. Hoppas fler av hans böcker finns inlästa. Försökte mig på att läsa den här boken själv men fick inte till samma flyt i mitt huvud som Nisse har med sin stämma.

Maria

2021-11-08

Underbar och mysig ”feel good” bok med en härlig humor. Jag hoppas så på fler ljudböcker från Nisse!