Varför har ingen berättat det här för mig?

Läs och lyssna gratis i 30 dagar

Varför har ingen berättat det här för mig?

Från 139 kr/månad efter provperioden. Ingen bindningstid.

Varför har ingen berättat det här för mig?

Läs och lyssna gratis i 30 dagar

Luta dig tillbaka med Nextorys app och hitta din nästa historia bland hundratusentals ljudböcker och e-böcker.

Från 139 kr/månad efter provperioden. Ingen bindningstid.





Varför har ingen berättat det här för mig?

3,9 54 betyg
7 h 19 min
Lär dig att hantera livets upp- och nergångar!

Julie Smith klinisk psykolog och superstjärna på sociala medier presenterar här sin oumbärliga verktygslåda för mental hälsa, proppfull med olika verktyg för olika utmaningar i livet.

Oavsett vad du brottas med stress, ångest, depression, bristande självförtroende, självkritik eller sorg kommer du i den här boken att få hjälp att hantera dina känslor, få nya perspektiv och hitta strategier som hjälper dig att hantera det du är med om.

Texterna kommer i små portioner som gör det enkelt att hitta råden du behöver just idag. Tydliga diagram illustrerar vetenskapen bakom varför hjärnan fungerar som den gör, och du får tips på mängder av praktiska verktyg som exempelvis visualisering, andningstekniker, dagboksskrivande och interaktiva övningar.

I Varför har ingen berättat det här för mig? hittar du allt du behöver för att känna dig lugnare, starkare, mer motståndskraftig och få en bättre mental återhämtningsförmåga, oavsett vad du stöter på för utmaningar i livet.

Ta del av figurer och referenser via följande länk: www.tukanforlag.se/smith

Varför har ingen berättat det här för mig? är tillgänglig som ljudbok och e-bok.

  • Ljudbok

    Publicerad : 2023-01-16

    Översättare: Catharina Andersson

    Språk: Svenska

    Förlag Ljudbok: Tukan Förlag

    ISBN Ljudbok: 9789180378253

  • E-bok

    Publicerad : 2023-01-16

    Översättare: Catharina Andersson

    Språk: Svenska

    Förlag E-bok: Tukan Förlag

    ISBN E-bok: 9789180376891

Visa mer

Det här gillar andra med Nextory

Så bra att kunna lyssna på en bra bok när jag sitter i bilen eller på flyget eller tåget.

AnitaAnita

Lätt att läsa och bra att man kan ställa in bakgrundsfärg och teckenstorlek.

PeterPeter

Snabb och trevlig kundtjänst, bra utbud och snyggt användargränssnitt. Ständig utveckling av appen.

AnnaAnna

3,9

54 betyg
  • Ana

    2023-01-25

    En bok alla borde läsa och visa förståelse ❤️

  • Viktoria

    2023-01-18

    Bra och givande. Referenshänvisningar som styrkte evidensen stärkte förtrondet. Har dock svårt för hen vilket sades ofta.

Ladda fler
Skriv en recension genom att ladda ner appen
img

Hundratusentals historier väntar

Läs och lyssna hur mycket du vill. Du väljer själv när du vill byta eller avsluta ditt abonnemang.

image

Roligare än någonsin med böcker

Fler än 11 000 läsare har gett Nextory fem stjärnor i betyg på App Store och Google Play.

image

Bokutmana dig själv

Sätt upp egna läsmål och följ din egen bokstatistik med funktionerna Bokutmaningen och Läsdagboken.

visa
amex
master