(90)

Välj hälsa

ljudbok


I mer än trettio år har professor Stig Bengmark utforskat tarmbakteriernas betydelse för hälsan. Nu är hans revolution äntligen här.

I denna bok har den antiinflammatoriska kostens pionjär sammanställt sina tolv budord. Här finns råd och recept för ett längre och friskare liv.

Stig Bengmarks budskap är tydligt: Du kan påverka din hälsa mycket mer än du tror.

Verktygen finns i Välj hälsa!


Uppläsare: Johan Holmberg
Längd:

4.3

90 recensioner

Jennifer

2024-01-05

En riktig ögonöppnare! 🙏🏼

Åsa

2023-10-09

Sammanfattar forskningen bra och engagerar till att ta tag i den egna hälsan. Många bra tips på grönsaker och livsmedel som stödjer en god hälsa, även om jag inte gillar det oreflekterade framhållandet av avokado och kokosfett. Kommer att läsa kokboken också.

Christina

2023-09-26

Lätt att förstå och ta till sig. Säkert svårare att omsätta i praktiken. Men viktigt och relevant och värt att försöka.