(74)

Utbränd

ljudbok och e-bok


"Ett forskningsbaserat feministiskt manifest om att botemedletmot utbrändhet inte är att ”ta hand om sig själv”. Det är att vi alla tar handom varandra. Mycket tyder på att det är de som har rätt och samhället som harfel." / Isobel Hadley-Kamptz, Dagens Nyheter

"Den här boken är en skänk från ovan. Jag har testat strategierna och de fungerar verkligen." / Brené Brown, #1 New York Times bästsäljandeförfattare

Glappet mellan hur det är att vara kvinna och hur människor förväntar sig att kvinnor ska vara är en av de främsta orsakerna till utbrändhet.

För det är i strävan efter att överbrygga det glappet som vi bränner ut oss. Vi måste sluta tro att vi inte duger eller inte gör tillräckligt. Vi måste lära oss att hantera både själva stressen och det som orsakar den.

Utbränd är en modig, underhållande och avslöjande bok, skriven med stor medkänsla - den forskningsbaserade bok som alla kvinnor behöver för att ta tillbaka kontrollen när allt känns övermäktigt.

"Emily och Amelia Nagoski dissekerar och analyserar stressen vi kvinnor upplever. Deras empatiska, forskningsbaserade förslag på lösningar fick mig att gråta av tacksamhet och lättnad. Så omvälvande är den här boken." / Peggy Orenstein, New York Times bästsäljande författare


Uppläsare: EvaMaria Oria
Längd:

4.1

74 recensioner

Rebecka

2024-02-23

Utmärkt! Läs & inse att du också är en mänsklig givare och tro att det är obotligt men inse efter att du läst/lyssnat vidare att det faktiskt är möjligt att ta sig ur den onda cirkeln.

Annelie

2024-01-13

En grundläggande bok om orsaker till kvinnors utbrändhet. Helt okej och tankeväckande.

Kiwi

2023-05-20

En bok alla kvinnor borde läsa, och deras män, och deras barn och alla vänner! Alla.