Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning
Fira sommaren!

Läs och lyssna gratis i 30 dagar

Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning

Från 139 kr/månad efter provperioden. Ingen bindningstid.

Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning
Fira sommaren!

Läs och lyssna gratis i 30 dagar

Luta dig tillbaka med Nextorys app och hitta din nästa historia bland hundratusentals ljudböcker och e-böcker.

Från 139 kr/månad efter provperioden. Ingen bindningstid.

SommarerbjudandeRegistrera dig nu och få 30 gratisdagar istället för 14.

Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning

3.18 17 betyg
Idrottare eller soffpotatis? Alla har nytta av högintensiv träning. Du behöver inte svettas - och 3 minuter i veckan är fullt tillräckligt. Använd träningscykel, trappor, löpning i backe eller annan träning där du snabbt får upp flåset. Kör för fullt i 20 sekunder, vila och upprepa två gånger. Tre gånger i veckan - that's it! 5:2-dieten och högintensiv träning kompletterar varandra perfekt. Blodfetterna sänks, insulinkänsligheten förbättras, dessutom är det utmärkt motion för den stressade nutidsmänniskan. Med specialskrivet förord av Michael Mosley i den svenska utgåvan.

Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning är tillgänglig som e-bok.

  • E-bok

    Publicerad : 2014-04-22

    Översättare: Anna Olsson

    Språk: Svenska

    Förlag E-bok: Bonnier Fakta

    ISBN E-bok: 9789174244380

Visa mer

Det här gillar andra med Nextory

Så bra att kunna lyssna på en bra bok när jag sitter i bilen eller på flyget eller tåget.

AnitaAnita

Lätt att läsa och bra att man kan ställa in bakgrundsfärg och teckenstorlek.

PeterPeter

Snabb och trevlig kundtjänst, bra utbud och snyggt användargränssnitt. Ständig utveckling av appen.

AnnaAnna
img

Hundratusentals historier väntar

Läs och lyssna hur mycket du vill. Du väljer själv när du vill byta eller avsluta ditt abonnemang.

image

Roligare än någonsin med böcker

Fler än 11 000 läsare har gett Nextory fem stjärnor i betyg på App Store och Google Play.

image

Bokutmana dig själv

Sätt upp egna läsmål och följ din egen bokstatistik med funktionerna Bokutmaningen och Läsdagboken.