Självkänsla - vägledd djupavslappning

Författare: Annalena Mellblom och Camilla Gyllensvan

Självkänsla - vägledd djupavslappning

Att kunna ha en stärkt självkänsla, kunna vara trygg i alla situationer som uppkommer i livet - det är fullt möjligt för dig som stärker dig själv mentalt, fysiskt och psykiskt. Och det kommer ge dig fantastiska resultat i livet - i alla områden i livet - 

Denna vägledda djupavslappning med stärkande suggestioner ger dig tillgång till återhämtning i vardagen, balansera upp dig själv och dina tankar för att stärka dig till att kunna ha det som är viktigt för dig. 

Genom att använda denna vägledda djupavslappning kommer du ha mer tillfång till dig själv

Du ge dig själv fokus i vardagen, tankar som är lugna och ökad medvetenhet om vem du själv verkligen är och alla dina inre kvalitéer som stärker dig i ditt liv och med det som är viktigt för dig.

Denna vägledning kan användas från 12 år

Ungdom:

Denna vägledda djupavslappning kan du använda när som helst under dagen, då du känner att du behöver återhämta dig och stärka upp dig inför allt som livet ger.

Föreställ dig en dag i skolan, när du känner dig trygg och säker och har tillgång till dina inre kvalitéer - 

Hur skulle då en dag i skolan vara för dig? Hur skulle det kännas, att kunna möta dina vännner och dina kommande vänner med ett tryggt leende?

Hur skulle det vara att känna dig trygg inför alla skoluppgifter som du har? Prov?

Du är värdefull, och tiden som är nu, är värdefull, se till att du får ut det bästa av alla tillfällen livet ger.

Använd mental träning dagligen, det kommer ge dig resultat i livet som du knappast trodde var möjlig.  

Vuxen

Denna vägledda djupavslappning kan du använda när som helst under dagen, då du känner att du behöver återhämta dig och stärka upp dig inför allt som livet ger.

Hur effektiv skulle du vara på ditt jobb och i din vardag, då du inte tillät stress och yttre omständigheter fånga din uppmärksamhet? Hur skulle din dag då kunna se ut?

Vad är möjligt när du använder dig av alla dina inre kvalitéer och har modet att använda dem, i stället för att prestera.

Du är värdefull, och tiden som är nu, är värdefull, se till att du får ut det bästa av alla tillfällen livet ger.

Använd mental träning dagligen, det kommer ge dig resultat i livet som du knappast trodde var möjlig.  

Camilla Gyllensvan och Annalena Mellblom mästerliga vägledda kombo hjälper dig att under din djupavslappning kunna ta till dig, in i ditt undermedvetna, stärkande suggestioner som ger dig tillgång till lugn i dina tankar, medvetenhet och frigörande av negativa tankar som håller dina kvalitéer gömda.

Du är värdefull och du är viktigt!

Annalena Mellblom har med sin vägledda meditationer, självhypnoser och healingar flera gånger legat på olika topplistor. 

Hon är en katalysator för personlig förändring och leder människor som vill till framgång och rikedom i livet.

Som NLP utövare, hypnoterapeut,författare, föreläsare, investerare och entreprenör i ständig utveckling.

Hon är grundare till NumberOneYou förlag som riktar sig mot marknaden med personlig utveckling i olika områden  i livet. Hon har själv gett ut 28 st ljudböcker, självhypnossessioner och mental tränings som flertalet gånger har och är på topplistorna .

” Hon är mästerlig och verkligen kan det här med att hjälpa människan att stärka torn på sig själv. Åsa 21 år ”

Camilla Gyllensvan är Licensierad internationell Mental Coach och ledarskapsutvecklare 

Hon är Internationell coach via ICC och Internationell NLP Trainer via ICNLP. 

Under de senaste 10 år har Camilla coachat enskilda personer och grupper att bli tydliga i sin kommunikation  med sig själv och andra,nå sina mål och drömmar, träna sin attityd till livet.

Nu

Mer information

  • Ljudbok
  • Uppläsare: Annalena Mellblom  och Camilla Gyllensvan
  • Utgiven: 2016-08-05
  • Språk: Svenska
  • ISBN: 9789187959981
  • Förlag: Numberoneyou AB
  • Ingår i: BAS,STANDARD,PREMIUM
Copyright © 2015 Nextory AB | Org. Nr: 556708-4149
Torshamnsgatan 28 A, SE-164 40 Kista | 08-411 17 15
Nextory Prova gratis nu!