(39)

Pigg, smal och glad : 5 steg till ett sundare liv

ljudbok


Har trivselvikten ökat för varje Är pÄ grund av dÄliga vanor, stress och utebliven trÀning? KÀnner du dig trött och orkeslös? Har du svÄrt att somna och att komma upp pÄ morgnarna?

DÄ Àr det definitivt dags för en förÀndring, en förÀndring som verkligen mÀrks. HÀr fÄr du hjÀlp att hitta formen och kÀnna glÀdjen i att fÄ en smalare midja, mer energi och en lustfylld vardag.

HÀlsogurun Ola Lauritzson delar pÄ ett lÀttsamt sÀtt med sig av en mÀngd handfasta rÄd och ger exempel pÄ enkla övningar. Allt för att du ska kunna Àndra dina vanor för resten av livet.


UpplÀsare: Ola Lauritzson
LĂ€ngd:

3.3

39 recensioner

Alireza

2021-12-14

Det stĂ€mmer inte alls med det som stĂ„r i fysiska boken. LĂ€saren hoppar flera sidor fram . SĂ„ om du Ă€r som jag som vill lĂ€sa boken samtidigt som den lĂ€ses sĂ„ gör inte det😕😟👎