Paus- Andas
Fira sommaren!

LĂ€s och lyssna gratis i 30 dagar

Paus- Andas

FrÄn 139 kr/mÄnad efter provperioden. Ingen bindningstid.

Paus- Andas
Fira sommaren!

LĂ€s och lyssna gratis i 30 dagar

Luta dig tillbaka med Nextorys app och hitta din nÀsta historia bland hundratusentals ljudböcker och e-böcker.

FrÄn 139 kr/mÄnad efter provperioden. Ingen bindningstid.

SommarerbjudandeRegistrera dig nu och fÄ 30 gratisdagar istÀllet för 14.

Paus- Andas

3.30 10 betyg
12 min
Paus- Andas

Stanna upp och bara var hÀr och nu, denna korta medation med fokus pÄ din andning kommer hjÀlpa dig att bli mer nÀrvarande och mer fokuserad i nuet. Din andning Àr en viktig del och oftast den första övningen som ingÄr i medietion och mindfulnss. med hjÀlp av denna övning Àven kallad aningsankaret kommer du i kontaktmed och lÀr kÀnna din andning. Med hjÀlp av denna övning kommer du kunna kjÀnna dig mer grundad och mer i nuet.

Första ljudspÄret Àr med musik och andra Àr endast tal, vÀlj den som passar dig bÀst

Ge dig sjÀlv möjligheten att slappna av och ge dig sjÀlv nÄgra minuters vila varje dag

Camilla Gyllensvan Àr Internationellt certifierad Mental Coach och NLP Trainer via ICNLP. Hon Àr utbildad i ACT och Mindfulness, KBT och driver ett utbildningsföretag med fokus pÄ att utbilda privatpersoner och organisationer i kommunikation och ledarskap samt hÄller internationella NLP utbildningar.

Sedan 2006 har hon coachat och utbildat hundratals klienter och anvÀnt mental trÀning, meditation och hypnos som komplement till coaching med goda resultat. Camilla har hittills gett ut ljudböcker samt skrivit boken NLP kommunikation och det personliga ledarskapet utgiven 2017, som ocksÄ översatts till engelska 2018 och boken Tips frÄn Coachen 2018, bÄda utgivna av Mindboozt Publications, samt Àr medförfattare i boken om SjÀlvsabotörer utgiven 2018 för mer information besök

www.camillagyllensvan.se

Paus- Andas Àr tillgÀnglig som ljudbok.

  • Ljudbok

    Publicerad : 2019-06-10

    SprÄk: Svenska

    Förlag Ljudbok: Mindboozt Publications

    ISBN Ljudbok: 9789188739179

Visa mer

Det hÀr gillar andra med Nextory

SÄ bra att kunna lyssna pÄ en bra bok nÀr jag sitter i bilen eller pÄ flyget eller tÄget.

AnitaAnita

LÀtt att lÀsa och bra att man kan stÀlla in bakgrundsfÀrg och teckenstorlek.

PeterPeter

Snabb och trevlig kundtjÀnst, bra utbud och snyggt anvÀndargrÀnssnitt. StÀndig utveckling av appen.

AnnaAnna
img

Hundratusentals historier vÀntar

LÀs och lyssna hur mycket du vill. Du vÀljer sjÀlv nÀr du vill byta eller avsluta ditt abonnemang.

image

Roligare Àn nÄgonsin med böcker

Fler Àn 11 000 lÀsare har gett Nextory fem stjÀrnor i betyg pÄ App Store och Google Play.

image

Bokutmana dig sjÀlv

SÀtt upp egna lÀsmÄl och följ din egen bokstatistik med funktionerna Bokutmaningen och LÀsdagboken.