(26)

Mental klarhet

ljudbok


Mental klarhet- ökad fokus

Den hÀr meditativa mindset meditationen kommer hjÀlpa dig att ÄterfÄ ditt fokus och att skapa en mental klarhet. Ibland snurrar tankarna för fort och allt gÄr pÄ högvarv. Det kan kÀnnas som vi gÄr i dimma och har svÄrt att pÄbörja och avsluta vÄra projekt. Med denna korta övning ÄterfÄr du din mentala klarhet och skÀrpa. Och kommer mÀrka att dina tankar blir tydligare och du fÄr mer gjort. Du kan göra denna övning nÀr som helst pÄ dagen, innan du gÄr upp pÄ morgonen, innan du startar ditt arbete eller gÄr in i ett viktigt möte. Du kan ocksÄ vÀlja att avsluta din dag med denna meditation för en lÄngvarig effekt rekommenderar vi att du lyssnar i 21 dagar i strÀck

Del 5 i mindset serien

Camilla Gyllensvan har arbetat med beteendeförÀndring sedan 2005, hon har grundlÀggande psykoterapiutbildning steg 1 i KBT samt Àr Internationellt certifierad Mental Coach och NLP Trainer samt arbetar med att utbilda privatpersoner och organisationer i Kommunikation och Ledarskap. HÄller Internationella NLP program och utbildningar. Under de senaste tio Ären har hon coachat hundratals klienter och anvÀnt mental trÀning, meditation och hypnos som komplement till coaching med goda resultat. Hon har skrivit flera böcker om personlig utveckling och gett ut flera ljudfiler

För mer info besök www.camillagyllensvan.se



3.7

26 recensioner

michelle

2020-11-26

Bra för avslappning