Kirja nuoren naisen hyvinvointiin
Luonnollisesti paras kertoo kaiken, mitÀ nuoren naisen tulee tietÀÀ hyvinvoinnista. Se opastaa niin ravinnon merkitykseen kuin siihen, miten parantaa suorituskykyÀ tai treenata oikein. Se puhuu viisaudella myös ulkonÀköpaineista, henkisestÀ tasapainosta ja siitÀ, miten oppia rakastamaan itseÀÀn.
Kirja tuo lÀÀkÀrin, Àidin ja nuoren naisen nÀkökulman siihen, millaista on olla nuori nainen. Tunnettu lÀÀkÀri Pippa Laukka purkaa uskomuksia muun muassa laihduttamisesta, treenaamisesta ja superfoodeista ja korvaa ne tutkitulla tiedolla. Iina-Sofia Karonen tuo tiedon rinnalle nuoren naisen elÀmÀnkokemuksen. Kirja lÀhestyy monien aiheiden kautta perimmÀistÀ kysymystÀ: MitÀ voin tehdÀ voidakseni kaikin tavoin paremmin?
Pippa Laukka on tunnettu urheilulÀÀkÀri, tietokirjailija ja kolumnisti. HÀn on kolmen tyttÀren Àiti ja intohimoinen kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin puolestapuhuja, joka haluaa tuoda asiantuntijan lempeÀÀ ÀÀntÀ ulkonÀkö- ja terveyskeskusteluun. Pipalla on kahdenkymmenen vuoden kokemus lÀÀkÀrinÀ nuorten parissa työskentelystÀ ja ainutlaatuinen kyky konkretisoida monimutkaisia asioita ymmÀrrettÀvÀÀn muotoon.
Iina-Sofia Karonen on nuori nainen ja opiskelija, joka rakastaa matkustamista ja elÀÀ joka kerta unelmiaan todeksi pÀÀstessÀÀn tutustumaan uusiin kulttuureihin ja ihmisiin. Liikunta, valokuvaus ja luonnon kauneus ovat lÀhellÀ Iinan sydÀntÀ.
Pippa ja Iina ovat Àiti ja tytÀr.