Keto: den kompletta boken om ketogen kost
Fira sommaren!

LĂ€s och lyssna gratis i 30 dagar

Keto: den kompletta boken om ketogen kost

FrÄn 139 kr/mÄnad efter provperioden. Ingen bindningstid.

Keto: den kompletta boken om ketogen kost
Fira sommaren!

LĂ€s och lyssna gratis i 30 dagar

Luta dig tillbaka med Nextorys app och hitta din nÀsta historia bland hundratusentals ljudböcker och e-böcker.

FrÄn 139 kr/mÄnad efter provperioden. Ingen bindningstid.

SommarerbjudandeRegistrera dig nu och fÄ 30 gratisdagar istÀllet för 14.

Keto: den kompletta boken om ketogen kost

3.81 181 betyg
4 h 36 min
Den kompletta ketobibeln - illustrerad matfakta samt kokbok.

Att följa en ketogen kost ger dig möjlighet att vara ditt friskaste jag. Kroppen anvÀnder fett som sin primÀra energikÀlla och du slipper hunger, sockersug och ett svajigt blodsocker. Keto pÄ rÀtt sÀtt med bra rÄvaror Àr antiinflammatorisk och hjÀlper till att skapa en optimal hormonell miljö i kroppen. Men hur man lyckas med keto kan vara svÄrt att förstÄ och mÄnga missar de avgörande komponenterna.

I Keto - den kompletta boken om ketogen kost förklarar Martina Johansson pÄ ett tydligt och lÀttförstÄeligt sÀtt vad du ska Àta och hur du lyssnar pÄ din kropp. Med hjÀlp av fallstudier beskrivs hur olika kroppar kan reagera och hur svÄrigheter övervinns.

I boken fÄr du information om hur du fÄr i dig rÀtt mÀngd fett, rÀtt proteiner och alla andra nÀringsÀmnen du behöver. LÀr dig hur du skruvar pÄ fettförhÄllandena i stÀllet för att rÀkna kalorier och hur du ska tÀnka gÀllande grönsaker, fett och olika slags protein. Med hjÀlp av en ketogen kost kan du prestera bÀttre, gÄ ner i vikt och helt enkelt mÄ bÀttre!

Keto: den kompletta boken om ketogen kost Àr tillgÀnglig som ljudbok och e-bok.

  • Ljudbok

    Publicerad : 2021-03-01

    SprÄk: Svenska

    Förlag Ljudbok: Tukan Förlag

    ISBN Ljudbok: 9789179854911

  • E-bok

    Publicerad : 2019-08-27

    SprÄk: Svenska

    Förlag E-bok: Tukan Förlag

    ISBN E-bok: 9789177838395

Visa mer

Det hÀr gillar andra med Nextory

SÄ bra att kunna lyssna pÄ en bra bok nÀr jag sitter i bilen eller pÄ flyget eller tÄget.

AnitaAnita

LÀtt att lÀsa och bra att man kan stÀlla in bakgrundsfÀrg och teckenstorlek.

PeterPeter

Snabb och trevlig kundtjÀnst, bra utbud och snyggt anvÀndargrÀnssnitt. StÀndig utveckling av appen.

AnnaAnna

3.8

181 betyg
  • Daniel

    2021-07-30

    Bra bok om ketogen kost 😊

  • Martin

    2021-07-18

    Intressant och inspirerande!

  • Stefan

    2021-07-11

    Wow, jag Àr stÀrkt i min tro om min kosthÄllning. Martina Àr min nya guru i hÀlsa.Kunde mycket innan lÀsningen men det hÀr var pricken över iet för mig.

Ladda fler
Skriv en recension genom att ladda ner appen
img

Hundratusentals historier vÀntar

LÀs och lyssna hur mycket du vill. Du vÀljer sjÀlv nÀr du vill byta eller avsluta ditt abonnemang.

image

Roligare Àn nÄgonsin med böcker

Fler Àn 11 000 lÀsare har gett Nextory fem stjÀrnor i betyg pÄ App Store och Google Play.

image

Bokutmana dig sjÀlv

SÀtt upp egna lÀsmÄl och följ din egen bokstatistik med funktionerna Bokutmaningen och LÀsdagboken.