Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende

Läs och lyssna gratis i 30 dagar

Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende

Från 139 kr/månad efter provperioden. Ingen bindningstid.

Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende

Läs och lyssna gratis i 30 dagar

Luta dig tillbaka med Nextorys app och hitta din nästa historia bland hundratusentals ljudböcker och e-böcker.

Från 139 kr/månad efter provperioden. Ingen bindningstid.





Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende

4,1 163 betyg
5 h 38 min
Uppskjutande, oro, dåliga vanor… Du är inte ensam om att gång på gång gå i känslofällan, då du agerar på ett sätt som känns skönt i stunden trots att du saboterar för dig själv på sikt.

Men det finns ett sätt att ta tillbaka makten. Tvärtemot klämkäcka råd om positivt tänkande och att "följa magkänslan" säger beteendeprincipen: Förändra hur du agerar så förändras också dina tankar och känslor. Detta kraftfulla verktyg, med grund i KBT, har revolutionerat livet för miljontals människor världen över.

Upptäck de små beteendeförändringarna som låter dig ta genvägen förbi mentala hinder - mot livet du vill leva. I denna handbok får du lära dig att använda beteendeprincipen för högre självkänsla, motivation och glädje och minskad oro och stress.

Vill du ha extramaterial - mejla till info@bonnieraudio.se så skickar vi det.

Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende är tillgänglig som ljudbok.

  • Ljudbok

    Publicerad : 2022-03-24

    Språk: Svenska

    Förlag Ljudbok: Bonnier Fakta

    ISBN Ljudbok: 9789178874514

Visa mer

Det här gillar andra med Nextory

Så bra att kunna lyssna på en bra bok när jag sitter i bilen eller på flyget eller tåget.

AnitaAnita

Lätt att läsa och bra att man kan ställa in bakgrundsfärg och teckenstorlek.

PeterPeter

Snabb och trevlig kundtjänst, bra utbud och snyggt användargränssnitt. Ständig utveckling av appen.

AnnaAnna

4,1

163 betyg
  • Jennie

    2022-05-18

    Jättebra o lärorik!

  • Jenny

    2022-05-17

    Lite för basic om man redan läst 25tusen "självhjälpsböcker". Lyssnade ca 1 Tim och gav upp. Kändes upprepande och kom liksom aldrig igång. Dock säkert bra för ett första steg i sin personliga utveckling. Men inte något för den som kommit en bra bit in på resan.

  • Karin

    2022-05-14

    En mind-opener, helt enkelt!

Ladda fler
Skriv en recension genom att ladda ner appen
img

Hundratusentals historier väntar

Läs och lyssna hur mycket du vill. Du väljer själv när du vill byta eller avsluta ditt abonnemang.

image

Roligare än någonsin med böcker

Fler än 11 000 läsare har gett Nextory fem stjärnor i betyg på App Store och Google Play.

image

Bokutmana dig själv

Sätt upp egna läsmål och följ din egen bokstatistik med funktionerna Bokutmaningen och Läsdagboken.

visa
amex
master