(26)

Jag kan inte sova

ljudbok och e-bok


Karin Henriksson pratar om en av mĂ€nniskans största behov – att sova. Hon berĂ€ttar om mĂ€nniskors sovvanor idag, om farorna som kan uppstĂ„ vid sömnbrist, och om orsaker till störningar. Hon förklarar kosten och motionens betydelse i vĂ„ra liv, och hur sovmiljön pĂ„verkar oss. Men det handlar ocksĂ„ om drömmar, och om metoder som kognitiv beteendeterapi och medicinering. Henriksson presenterar forskning inom Ă€mnet, och erbjuder Ă€ven lĂ€saren rĂ„d för bĂ€ttre sömn. "Jag kan inte sova" Ă€r en liten praktisk och genomgĂ„ende bok om ett stort och viktigt Ă€mne.

Karin Henriksson Àr en svensk journalist och författare. Hon Àr sedan 25 Är tillbaka bosatt i USA som USA-korrespondent och har gett ut böcker om landet. 2012 tilldelades hon journalistpriset Guldkrattan.


UpplÀsare: Sofia Watts
LĂ€ngd: