Hormonstark : ta kontroll över dina hormoner och bli ditt bästa jag
Kom igång direkt!

Läs och lyssna gratis i 14 dagar

Hormonstark : ta kontroll över dina hormoner och bli ditt bästa jag

Från 139 kr/månad efter provperioden. Ingen bindningstid.

Hormonstark : ta kontroll över dina hormoner och bli ditt bästa jag
Kom igång direkt!

Läs och lyssna gratis i 14 dagar

Luta dig tillbaka med Nextorys app och hitta din nästa historia bland hundratusentals ljudböcker och e-böcker.

Från 139 kr/månad efter provperioden. Ingen bindningstid.

Hormonstark : ta kontroll över dina hormoner och bli ditt bästa jag

3.92 219 betyg
7 h 47 min
Hormonstark är boken om optimal hälsa. För både män och kvinnor. Kroppens kemiska sammansättning är avgörande för hur vi mår, sömnen, uthålligheten och vikten. Trots detta känner många inte till hur kroppens system av hormoner hänger ihop eller hur man bäst kan knuffa sin kropp i rätt riktning.

Efter att ha läst den här boken kommer du bland annat att kunna:

• Sänka din fettprocent och få en mer tonad kropp utan att träna
• Veta hur du snabbast kan öka i styrka och muskelvolym
• Förstå varför din kropp ser ut och beter sig som den gör
• Förstå ditt humör och mående, samt ta kontrollen över det
• Använda din nya kunskap om hormoner för att förbättra dina relationer

• Öka din mentala prestanda, viljestyrka, motivation och fokus
• Sänka din biologiska ålder och hålla dig frisk livet ut

Forskaren och författaren Martina Johansson har i Hormonstark sammanställt såväl den senaste forskningen kring människans biokemi som resultaten från sin egen resa till ett bättre mående. En personlig bok om människokroppens viktigaste byggstenar: hormonerna.

Hormonstark : ta kontroll över dina hormoner och bli ditt bästa jag är tillgänglig som ljudbok och e-bok.

  • Ljudbok

    Publicerad : 2021-02-15

    Ingår i: Guld, Familj

    Språk: Svenska

    Förlag Ljudbok: Tukan Förlag

    ISBN Ljudbok: 9789179854874

  • E-bok

    Publicerad : 2020-09-28

    Ingår i: Silver, Guld, Familj

    Språk: Svenska

    Förlag E-bok: Tukan Förlag

    ISBN E-bok: 9789179852887

Visa mer

Det här gillar andra med Nextory

Så bra att kunna lyssna på en bra bok när jag sitter i bilen eller på flyget eller tåget.

firstnameAnita

Lätt att läsa och bra att man kan ställa in bakgrundsfärg och teckenstorlek.

secondPeter

Snabb och trevlig kundtjänst, bra utbud och snyggt användargränssnitt. Ständig utveckling av appen.

thirdAnna

Hundratusentals historier väntar

Läs och lyssna hur mycket du vill. Du väljer själv när du vill byta eller avsluta ditt abonnemang.

Roligare än någonsin med böcker

Fler än 11 000 läsare har gett Nextory fem stjärnor i betyg på App Store och Google Play.

Bokutmana dig själv

Sätt upp egna läsmål och följ din egen bokstatistik med funktionerna Bokutmaningen och Läsdagboken.