Happy Mind, Happy Life: The New Science of Mental Wellbeing

LĂ€s och lyssna gratis i 30 dagar

Happy Mind, Happy Life: The New Science of Mental Wellbeing

FrÄn 139 kr/mÄnad efter provperioden. Ingen bindningstid.

Happy Mind, Happy Life: The New Science of Mental Wellbeing

LĂ€s och lyssna gratis i 30 dagar

Luta dig tillbaka med Nextorys app och hitta din nÀsta historia bland hundratusentals ljudböcker och e-böcker.

FrÄn 139 kr/mÄnad efter provperioden. Ingen bindningstid.





Happy Mind, Happy Life: The New Science of Mental Wellbeing

4,1 21 betyg
5 h 17 min
The science is clear: Happiness plays a vital role in your health. Learn how to make it a priority.

During his twenty years as a GP, Dr. Rangan Chatterjee, author of the international bestseller Feel Better in 5, has seen first-hand that motivation isn't always enough for us to maintain a healthy lifestyle. It's only when we learn how to support our own mental wellbeing and cultivate core happiness that these choices become easy.

In Happy Mind, Happy Life, Dr. Chatterjee shares cutting-edge insights into the science of happiness and reveals ten simple ways to put you back in control of your health. It features real-life case studies and more than twenty practical exercises, including lessons on how to:

● Find your flow

● Create distance from your phone

● Deal with criticism

Whether you are at a crisis point or simply want to experience more joy, this book will help you feel calmer, more confident, and able to live your life to the full. Your body and mind will thank you.

Happy Mind, Happy Life: The New Science of Mental Wellbeing Àr tillgÀnglig som ljudbok.

  • Ljudbok

    Publicerad : 2022-06-14

    SprÄk: Engelska

    Förlag Ljudbok: Ascent Audio

    ISBN Ljudbok: 9781663719447

Visa mer

Det hÀr gillar andra med Nextory

SÄ bra att kunna lyssna pÄ en bra bok nÀr jag sitter i bilen eller pÄ flyget eller tÄget.

AnitaAnita

LÀtt att lÀsa och bra att man kan stÀlla in bakgrundsfÀrg och teckenstorlek.

PeterPeter

Snabb och trevlig kundtjÀnst, bra utbud och snyggt anvÀndargrÀnssnitt. StÀndig utveckling av appen.

AnnaAnna

4,1

21 betyg
  • AndrĂ©e

    2022-07-01

    Bra, men lite klyschig emellanÄt. Tips om vad som kan göra en gladare. VÀrd att lyssna pÄ.

Ladda fler
Skriv en recension genom att ladda ner appen
img

Hundratusentals historier vÀntar

LÀs och lyssna hur mycket du vill. Du vÀljer sjÀlv nÀr du vill byta eller avsluta ditt abonnemang.

image

Roligare Àn nÄgonsin med böcker

Fler Àn 11 000 lÀsare har gett Nextory fem stjÀrnor i betyg pÄ App Store och Google Play.

image

Bokutmana dig sjÀlv

SÀtt upp egna lÀsmÄl och följ din egen bokstatistik med funktionerna Bokutmaningen och LÀsdagboken.

visa
amex
master