
Läs och lyssna gratis i 30 dagar
Hälsorevolutionen
Från 139 kr/månad efter provperioden. Ingen bindningstid.

Läs och lyssna gratis i 30 dagar
Luta dig tillbaka med Nextorys app och hitta din nästa historia bland hundratusentals ljudböcker och e-böcker.
Från 139 kr/månad efter provperioden. Ingen bindningstid.
Fyll din sommar med böckerLäs och lyssna gratis i en hel månad i sommar.
Hälsorevolutionen
Jag har grävt bland ledtrådar från världens alla hörn och testat allt längs vägen.
Maria Borelius, prisbelönt vetenskapsjournalist och författare, var 52 år när hon började känna sig gammal, trött, nedstämd och sliten. Hon hade ryggont, klimakteriebesvär och en känsla av att livet snabbt var på väg utför. Det blev början på en fyra år lång undersökande resa där hon sakta men säkert upptäckte en helt ny livsstil – den antiinflammatoriska – som kom att förändra hennes liv.
Hon började pussla ihop ny kunskap och reste jorden runt – till Kalifornien, Toronto, Kerala, Lund, London, Addis Abeba, Köpenhamn och Stockholm – för att träffa forskare vid den vetenskapliga frontlinjen. Snart klarnade bilden av hur inflammation verkar ligga bakom både åldrande och våra vanligaste folksjukdomar – fetma, diabetes, hjärt-kärlsjukdom, cancer och psykisk ohälsa. Men också vilka möjligheter som finns att motverka inflammation med mat, träning, yoga, naturupplevelser, solnedgångar, närhet, bakterier, sjundedagsadventisternas långlevnadsfilosofi, blå zoner och 2000 år gamla indiska hälsokurer.
Hälsorevolutionen är den fascinerande berättelsen om en kunskapsresa såväl som en livsresa: om hur en antiinflammatorisk livsstil kan hålla dig ung och frisk. Boken är lika spännande som användbar, med massor av aha-upplevelser, enkla kurer, recept och tips som hjälper dig att komma igång med ditt nya, ljusare liv.
Hälsorevolutionen är tillgänglig som ljudbok och e-bok.
Det här gillar andra med Nextory
Så bra att kunna lyssna på en bra bok när jag sitter i bilen eller på flyget eller tåget.

Lätt att läsa och bra att man kan ställa in bakgrundsfärg och teckenstorlek.

Snabb och trevlig kundtjänst, bra utbud och snyggt användargränssnitt. Ständig utveckling av appen.

Hundratusentals historier väntar
Läs och lyssna hur mycket du vill. Du väljer själv när du vill byta eller avsluta ditt abonnemang.
Roligare än någonsin med böcker
Fler än 11 000 läsare har gett Nextory fem stjärnor i betyg på App Store och Google Play.
Bokutmana dig själv
Sätt upp egna läsmål och följ din egen bokstatistik med funktionerna Bokutmaningen och Läsdagboken.
Böcker i serien Non Fiction
Andra har också läst
- Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow
- 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende
- Hon hette Esmeralda
- Bryt det sista tabut
Marie
2022-05-19
Otroligt inspirerande och lätt att hänga med. Maria är en fantastisk berättare.
Glenn
2022-05-03
Väldigt inspirerande!
Sara
2022-01-18
Bra