Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro.

LĂ€s och lyssna gratis i 30 dagar

Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro.

FrÄn 139 kr/mÄnad efter provperioden. Ingen bindningstid.

Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro.

LĂ€s och lyssna gratis i 30 dagar

Luta dig tillbaka med Nextorys app och hitta din nÀsta historia bland hundratusentals ljudböcker och e-böcker.

FrÄn 139 kr/mÄnad efter provperioden. Ingen bindningstid.





Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro.

3,9 206 betyg
Tomas Lydahl & Dennis Westerberg, bÄda författare, förelÀsare och framstÄende experter inom omrÄdena mental hÀlsa och personligt ledarskap, samtalar om stress, press och oro.

Ljudboken pÄminner om Tomas och Dennis populÀra podcast (Tomas & Dennis podcast), med tiotusentals lyssnare varje vecka.

Ljudboken Ă€r en ”guidning till sinnesfrid som hĂ„ller i sig”. Det Ă€r nĂ€mligen fullt möjligt att ha lugn och ro i sinnet, trots att omstĂ€ndigheterna runtomkring kanske inte Ă€r de allra bĂ€sta.

Tomas och Dennis introducerar och förklarar tre nyupptÀckta och livsförÀndrande principer som ger oss mÀnniskor mer framgÄng och högre livskvalitet. I takt med att lyssnarens medvetenhet kring principerna ökar, vÀxer Àven vÀlmÄendet.

Bokens frĂ€msta syfte Ă€r att öka lyssnarens förstĂ„else kring hur vi mĂ€nniskor fungerar psykologiskt. Deltagaren fĂ„r lĂ€ra sig ett nytt sĂ€tt att förstÄ° och ”hantera” stress, nĂ„got som varken krĂ€ver specifika tekniker eller avancerade metoder.

LÄt dig dock inte luras av den lÀttsamma och smÄtt ironiska tonen. Inte heller av den breda skÄnska dialekten. Bortom all humor och kvickhet, finns nÀmligen ett viktigt och revolutionerande budskap.

Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Àr tillgÀnglig som ljudbok.

  • Ljudbok

    Publicerad : 2017-08-14

    SprÄk: Svenska

    Förlag Ljudbok: Tomas & Dennis Publishing

    ISBN Ljudbok: 9789198422306

Visa mer

Det hÀr gillar andra med Nextory

SÄ bra att kunna lyssna pÄ en bra bok nÀr jag sitter i bilen eller pÄ flyget eller tÄget.

AnitaAnita

LÀtt att lÀsa och bra att man kan stÀlla in bakgrundsfÀrg och teckenstorlek.

PeterPeter

Snabb och trevlig kundtjÀnst, bra utbud och snyggt anvÀndargrÀnssnitt. StÀndig utveckling av appen.

AnnaAnna

3,9

206 betyg
  • Daniel

    2022-09-08

    Boken har nÄgra riktigt briljant delar som förklarar De tre principerna riktigt bra!

  • Zdena

    2022-01-13

    Fantastiskt bok

  • Daniel

    2021-09-26

    Dom sĂ€ger sig ha nĂ„got som ”hela det psykologiska fĂ€ltet” har missat. Detta upprepas flera gĂ„nger. Sedan berĂ€ttar de nĂ„got som kommer precis ifrĂ„n ”det psykologiska fĂ€ltet”. NĂ„got som det publicerats tusentals studier om sedan flera decennier. Det finns kompletta terapiformer inom KBT som bygger pĂ„ samma idĂ©er. De har funnits i snart 50 Ă„r. Författarna framför en viktig princip, Ă€ven om ett antal faktafel finns. Men att sĂ€ga att de hĂ€mtat det frĂ„n ett annat fĂ€lt Ă€n exakt det fĂ€lt som de sjĂ€lva sĂ„gar, drar ner betyget rejĂ€lt.

Ladda fler
Skriv en recension genom att ladda ner appen
img

Hundratusentals historier vÀntar

LÀs och lyssna hur mycket du vill. Du vÀljer sjÀlv nÀr du vill byta eller avsluta ditt abonnemang.

image

Roligare Àn nÄgonsin med böcker

Fler Àn 11 000 lÀsare har gett Nextory fem stjÀrnor i betyg pÄ App Store och Google Play.

image

Bokutmana dig sjÀlv

SÀtt upp egna lÀsmÄl och följ din egen bokstatistik med funktionerna Bokutmaningen och LÀsdagboken.

visa
amex
master