Effektiv träning : 8 minuter om dagen, utan redskap
Fira sommaren!

Läs och lyssna gratis i 30 dagar

Effektiv träning : 8 minuter om dagen, utan redskap

Från 139 kr/månad efter provperioden. Ingen bindningstid.

Effektiv träning : 8 minuter om dagen, utan redskap
Fira sommaren!

Läs och lyssna gratis i 30 dagar

Luta dig tillbaka med Nextorys app och hitta din nästa historia bland hundratusentals ljudböcker och e-böcker.

Från 139 kr/månad efter provperioden. Ingen bindningstid.

SommarerbjudandeRegistrera dig nu och få 30 gratisdagar istället för 14.

Effektiv träning : 8 minuter om dagen, utan redskap

3.00 39 betyg
I den här boken får du exakta instruktioner och kompletta träningsprogram. Här finns övningar som stärker flera muskelgrupper i taget samtidigt som du förbättrar koordinationen, smidigheten och uthålligheten.

Eftersom man inte behöver några särskilda redskap går dessa övningar att utföra i stort sett var som helst - dessutom på endast åtta minuter

Effektiv träning : 8 minuter om dagen, utan redskap är tillgänglig som e-bok.

  • E-bok

    Publicerad : 2018-02-16

    Översättare: Caroline Sturman

    Språk: Svenska

    Förlag E-bok: Tukan Förlag

    ISBN E-bok: 9789177830122

Visa mer

Det här gillar andra med Nextory

Så bra att kunna lyssna på en bra bok när jag sitter i bilen eller på flyget eller tåget.

AnitaAnita

Lätt att läsa och bra att man kan ställa in bakgrundsfärg och teckenstorlek.

PeterPeter

Snabb och trevlig kundtjänst, bra utbud och snyggt användargränssnitt. Ständig utveckling av appen.

AnnaAnna
img

Hundratusentals historier väntar

Läs och lyssna hur mycket du vill. Du väljer själv när du vill byta eller avsluta ditt abonnemang.

image

Roligare än någonsin med böcker

Fler än 11 000 läsare har gett Nextory fem stjärnor i betyg på App Store och Google Play.

image

Bokutmana dig själv

Sätt upp egna läsmål och följ din egen bokstatistik med funktionerna Bokutmaningen och Läsdagboken.