(474)

Dags att bli smal! LCHF på mitt sätt

ljudbok


Dags att bli smal! är dels en medryckande bok om Katrins personliga resa, där hon gick ner 33 kilo med hjälp av LCHF, dels en praktisk bok om bantning med enkla recept och smarta veckoscheman, som läsaren kan följa för att själv gå ner i vikt och bli smalare.

Katrin, 160 centimeter lång, vägde plötsligt 89 kilo efter att ha fött sin son. Under graviditeten hade hon "svullat" i sig allt möjligt och trodde någonstans att allt detta bara skulle "rinna av" henne, som hon hört att det gjort för så många andra kvinnor. Fast på Katrin stannade kilona kvar och det var då hon hittade lösningen i form av sin egen variant av LCHF.

Men Dags att bli smal! handlar om mycket mer än ett bra sätt att bli av med extrakilon efter att man fött barn. Boken är till för alla, för hela familjen, på samma sätt som Ica eller Ikea. Alla som tror att det är svårt och jobbigt att gå ner i vikt kan här få en härlig aha-upplevelse med god och snabblagad mat.

Katrins inspirerande historia tillsammans med hennes personliga recept och träningstips blir till ett lätt och realistiskt sätt att gå ner i vikt på. Och boken är välkommen läsning för alla dem som genom åren tjatat på Katrin att skriva om just det här. Med en mångårig tio-i-topp-blogg och runt 300 000 trogna läsare per vecka är det många som har väntat. Bli smal med Katrin du med!



2.7

474 recensioner

Lena

2024-03-20

Lätt att förstå och komma igång med lchf

Anna

2023-10-10

Jag tycker det är skönt att man inte omskriver allt negativt till något positivt. Jag gillar ärligt. För det är så jag också tänker. Fett är äckligt. Jag känner mig ful. Så skönt att slippa höra, men du är fin ändå. Nej, det tycker inte jag. Skönt att få medhåll 🤗

Amanda

2023-07-04

En bok om hur du ska hata dig själv och hur äcklig du är om du inte är smal. Informationen om kosten är givande men allt det negativa som mobbning och att tjocka människor är äckliga och inte borde finnas gör denna bok sjukt dålig! Förstår inte att någon ville ge ut den.