Compassioneffekten

LĂ€s och lyssna gratis i 30 dagar

Compassioneffekten

FrÄn 139 kr/mÄnad efter provperioden. Ingen bindningstid.

Compassioneffekten

LĂ€s och lyssna gratis i 30 dagar

Luta dig tillbaka med Nextorys app och hitta din nÀsta historia bland hundratusentals ljudböcker och e-böcker.

FrÄn 139 kr/mÄnad efter provperioden. Ingen bindningstid.





Compassioneffekten

3,9 175 betyg
6 h 29 min
Vi pressar oss hÄrt idag, jÀmför oss med andra pÄ sociala medier, kÀnner oss otillrÀckliga och Àr rÀdda att inte duga eller att misslyckas. Med hjÀlp av self-compassion, sjÀlvmedkÀnsla, kan vi möta livets svÄrigheter med vÀrme, vÀnlighet, omsorg och förstÄelse istÀllet för sjÀlvkritik och krav pÄ prestation.

Vi vet att fysisk trÀning Àr viktigt för att vi ska mÄ bra. Nu visar modern hjÀrnforskning att vi ocksÄ kan trÀna vÄr hjÀrna för ökat vÀlmÄende. Med Compassioneffekten vill författaren visa pÄ olika ingÄngar till att skapa en inre trygghet. Genom att aktivera kroppens eget trygghetssystem fattar vi klokare beslut, vÄgar göra förÀndringar och blir bÀttre pÄ att leva i nuet.

» ... ett alldeles utmÀrkt sÀtt att vara snÀlla mot oss sjÀlva Àr genom sjÀlvmedkÀnsla. Det kan till och med vara det bÀsta sÀttet vi idag kÀnner till för att mÄna om sig sjÀlv och dÀrmed om andra. Det Àr dÀrför denna bok Àr sÄ viktig.«

Ur bokens förord av Stefan Einhorn, professor, författare och ordförande vid Centrum för Social HÄllbarhet vid KI

Compassioneffekten Àr tillgÀnglig som ljudbok och e-bok.

  • Ljudbok

    Publicerad : 2017-08-11

    SprÄk: Svenska

    Förlag Ljudbok: C. Enevius AB

    ISBN Ljudbok: 9789163945878

  • E-bok

    Publicerad : 2017-01-25

    SprÄk: Svenska

    Förlag E-bok: Natur & Kultur

    ISBN E-bok: 9789127819504

Visa mer

Det hÀr gillar andra med Nextory

SÄ bra att kunna lyssna pÄ en bra bok nÀr jag sitter i bilen eller pÄ flyget eller tÄget.

AnitaAnita

LÀtt att lÀsa och bra att man kan stÀlla in bakgrundsfÀrg och teckenstorlek.

PeterPeter

Snabb och trevlig kundtjÀnst, bra utbud och snyggt anvÀndargrÀnssnitt. StÀndig utveckling av appen.

AnnaAnna

3,9

175 betyg
  • Sara

    2022-05-02

    Ljudet pÄ inspelningen Àr
 inte bra.

  • Emil

    2022-03-08

    Bra bok, dÄlig inlÀsning. Jag önskar att fler författare tog hjÀlp av skÄdespelare för att lÀsa in sina böcker, Àven viktigt att anvÀnda bra utrustning, det gör enorm skillnad.

  • Sanna

    2022-02-24

    Fint budskap, vÀldigt upprepande.

Ladda fler
Skriv en recension genom att ladda ner appen
img

Hundratusentals historier vÀntar

LÀs och lyssna hur mycket du vill. Du vÀljer sjÀlv nÀr du vill byta eller avsluta ditt abonnemang.

image

Roligare Àn nÄgonsin med böcker

Fler Àn 11 000 lÀsare har gett Nextory fem stjÀrnor i betyg pÄ App Store och Google Play.

image

Bokutmana dig sjÀlv

SÀtt upp egna lÀsmÄl och följ din egen bokstatistik med funktionerna Bokutmaningen och LÀsdagboken.

visa
amex
master