Läs och lyssna gratis i 30 dagar
Aldrig mer ångest, panik, GAD, fobi, OCD, PTSD
Från 139 kr/månad efter provperioden. Ingen bindningstid.
Läs och lyssna gratis i 30 dagar
Luta dig tillbaka med Nextorys app och hitta din nästa historia bland hundratusentals ljudböcker och e-böcker.
Från 139 kr/månad efter provperioden. Ingen bindningstid.
Aldrig mer ångest, panik, GAD, fobi, OCD, PTSD
Är du trött på att bara hantera din ångest, panik, GAD, fobi, OCD, PTSD och agorafobi? Vill du ha en kraftfull naturlig lösning? Använd då den teknik som förklaras i Rolf Janssons senaste bok. Baserat på hård vetenskap och lovordad praktisk tillämpning delar Rolf Jansson med sig av sin mest effektiva teknik i denna nya bok.
Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.
Denna nya unika teknik kan användas av alla, oavsett ålder eller bakgrund, för att leva ett liv fritt från ångest, panikattacker m.m. I den här steg-för-steg-guiden kommer du att upptäcka hur du:
- Stoppar panikattacker och får stopp på känslor av allmän ångest.
- Möter alla rädslor och fobier.
- Sätter stopp för oroliga eller påträngande tankar.
- Ökar ditt självförtroende och känner dig som ditt gamla jag igen.
- Somnar snabbare och med mindre ångest varje natt.
- Lär dig en teknik som vänder upp och ner på vad du lärt dig tidigare.
Aldrig mer ångest, panik, GAD, fobi, OCD, PTSD är tillgänglig som ljudbok.
Det här gillar andra med Nextory
Så bra att kunna lyssna på en bra bok när jag sitter i bilen eller på flyget eller tåget.
AnitaLätt att läsa och bra att man kan ställa in bakgrundsfärg och teckenstorlek.
PeterSnabb och trevlig kundtjänst, bra utbud och snyggt användargränssnitt. Ständig utveckling av appen.
Anna
Hundratusentals historier väntar
Läs och lyssna hur mycket du vill. Du väljer själv när du vill byta eller avsluta ditt abonnemang.
Roligare än någonsin med böcker
Fler än 11 000 läsare har gett Nextory fem stjärnor i betyg på App Store och Google Play.
Bokutmana dig själv
Sätt upp egna läsmål och följ din egen bokstatistik med funktionerna Bokutmaningen och Läsdagboken.
Böcker av Rolf Jansson
Somna naturligt på 20 minuter. Effektiv guidad självhypnos för dig som har svårt att sova och längtar efter en hel natts sömn.
AVSLAPPNING & LUGN MUSIK & AVSLAPPNINGSMUSIK - Volym 1 - HAV. Lindra stress, depression, utmattningssyndrom, nedstämdhet, trötthet, ångest, oro, panikångest, GAD, rastlöshet, PTSD, sömnproblem, OCD, utbrändhet eller bara slappna av.
Sammanfattning av miljonsäljaren Rich Dad, Poor Dad. Vägen till ekonomisk framgång.
AVSLAPPNING & LUGN MUSIK & AVSLAPPNINGSMUSIK - Volym 18 - MINNET AV DIG. Lindra stress, depression, utmattningssyndrom, nedstämdhet, trötthet, ångest, oro, panikångest, GAD, rastlöshet, PTSD, sömnproblem, OCD, utbrändhet eller bara slappna av.
Andra har också läst
Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende
Fri från oro och ångest
Tänk om jag är knäpp?! Om någon du känner har ångest, tvång, panik, fobier
Övervinn GAD, generaliserat ångestsyndrom- Somna naturligt på 20 minuter. Effektiv guidad självhypnos för dig som har svårt att sova och längtar efter en hel natts sömn.
När du känner ångest - Vägledd meditation
Amanda
2022-12-15
En sjukt bra bok, hjälpte mig så mycket med min ångest.
Viljam
2022-12-11
Bra och lärorik bok, fungerar att göra såhär = man bygger om hjärnan. Borde poängteras att detta tar tid och är ingen quick fix så att säga. Författareren borde också gå lite mera in på hur man går tillväga.
Satu
2022-11-18
Med all respekt för författaren, men det här var inte bra att lyssna på för mig med svår ångest diagnos. Att återupprepa ordet "attityd", blev tillslut ett hån. Författaren verkar inte vara införstådd med vad ångest är......