Acceptans

LĂ€s och lyssna gratis i 14 dagar

Acceptans

FrÄn 139 kr/mÄnad efter provperioden. Ingen bindningstid.

Acceptans

LĂ€s och lyssna gratis i 14 dagar

Luta dig tillbaka med Nextorys app och hitta din nÀsta historia bland hundratusentals ljudböcker och e-böcker.

FrÄn 139 kr/mÄnad efter provperioden. Ingen bindningstid.





Acceptans

3,4 43 betyg
Acceptans

Begreppet acceptans innebÀr att trÀna oss i att tolerera tankar, kÀnslor och kroppsliga reaktioner som Àr förknippade med nÄgot som Àr obehagligt genom att varken undvika, fly, attackera, förvrÀnga eller vÀrdera. Att inte vÀrdera betyder inte att inte ha nÄgon Äsikt eller att inte reagera utan istÀllet för att vÀrdera beskriva vad man uppmÀrksammar, kÀnner och upplever. En av de mest centrala meditationsprinciperna Àr att inte vÀrdera eller döma det vi observerar.

Denna korta övning passar bra nÀrhelst du vill under dagen, nÀr du behöver stanna upp och slÀppa taget. Du kan lyssna till denna meditation under sju dagar eller sÄ ofta du vill. Du kan med fördel kombinera den med nÄgon annan av mindfulness övningarna.

Del 6 i Mindfulness serien

Camilla Gyllensvan har arbetat med beteendeförÀndring sedan 2005, hon har grundlÀggande psykoterapiutbildning steg 1 i KBT samt Àr Internationellt certifierad Mental Coach och NLP Trainer samt arbetar med att utbilda privatpersoner och organisationer i Kommunikation och Ledarskap. HÄller Internationella NLP program och utbildningar. Under de senaste tio Ären har hon coachat hundratals klienter och anvÀnt mental trÀning, meditation och hypnos som komplement till coaching med goda resultat. Hon har skrivit flera böcker om personlig utveckling och gett ut flera ljudfiler

För mer info besök www.camillagyllensvan.se

Acceptans Àr tillgÀnglig som ljudbok.

  • Ljudbok

    Publicerad : 2020-04-08

    SprÄk: Svenska

    Förlag Ljudbok: Mindboozt Publications

    ISBN Ljudbok: 9789189011588

Visa mer

Det hÀr gillar andra med Nextory

SÄ bra att kunna lyssna pÄ en bra bok nÀr jag sitter i bilen eller pÄ flyget eller tÄget.

AnitaAnita

LÀtt att lÀsa och bra att man kan stÀlla in bakgrundsfÀrg och teckenstorlek.

PeterPeter

Snabb och trevlig kundtjÀnst, bra utbud och snyggt anvÀndargrÀnssnitt. StÀndig utveckling av appen.

AnnaAnna

3,4

43 betyg
  • Rebecka

    2021-09-30

    En kort healade men sÄ öppnande till smÀrtan

Ladda fler
Skriv en recension genom att ladda ner appen
img

Hundratusentals historier vÀntar

LÀs och lyssna hur mycket du vill. Du vÀljer sjÀlv nÀr du vill byta eller avsluta ditt abonnemang.

image

Roligare Àn nÄgonsin med böcker

Fler Àn 11 000 lÀsare har gett Nextory fem stjÀrnor i betyg pÄ App Store och Google Play.

image

Bokutmana dig sjÀlv

SÀtt upp egna lÀsmÄl och följ din egen bokstatistik med funktionerna Bokutmaningen och LÀsdagboken.

visa
amex
master