21 Days to Stop Smoking: American Cancer Society

LĂ€s och lyssna gratis i 30 dagar

21 Days to Stop Smoking: American Cancer Society

FrÄn 139 kr/mÄnad efter provperioden. Ingen bindningstid.

21 Days to Stop Smoking: American Cancer Society

LĂ€s och lyssna gratis i 30 dagar

Luta dig tillbaka med Nextorys app och hitta din nÀsta historia bland hundratusentals ljudböcker och e-böcker.

FrÄn 139 kr/mÄnad efter provperioden. Ingen bindningstid.





21 Days to Stop Smoking: American Cancer Society

1 h 20 min
The American Cancer Society, the world's most respected authority on smoking and health, presents its breakthrough stop-smoking program -- available for the first time to future ex-smokers everywhere. Freshstart helps you to kick the smoking habit in a day-to-day audio program that gets you through the critical period of quitting -- the first three weeks.

In 21 individual segments geared to the physical and psychological experiences of your first 3 weeks off cigarettes, you'll discover:

‱ How to beat the three hooks of smoking
‱ Crucial techniques to combat cigarette craving
‱ What withdrawal symptoms to expect -- and how to cope
‱ How to develop a new identity as a non-smoker
‱ The surprising truth about quitting and weight gain
‱ The immediate and long term benefits
‱ The myth of missing cigarettes forever

This life saving program will give you the support you need to call it quits for good. No matter how long or how much you've smoked, Freshstart will help you beat the cigarette habit forever -- one day at a time.

21 Days to Stop Smoking: American Cancer Society Àr tillgÀnglig som ljudbok.

  • Ljudbok

    Publicerad : 1986-01-15

    SprÄk: Engelska

    Förlag Ljudbok: Simon & Schuster Audio

    ISBN Ljudbok: 9780743541275

Visa mer

Det hÀr gillar andra med Nextory

SÄ bra att kunna lyssna pÄ en bra bok nÀr jag sitter i bilen eller pÄ flyget eller tÄget.

AnitaAnita

LÀtt att lÀsa och bra att man kan stÀlla in bakgrundsfÀrg och teckenstorlek.

PeterPeter

Snabb och trevlig kundtjÀnst, bra utbud och snyggt anvÀndargrÀnssnitt. StÀndig utveckling av appen.

AnnaAnna
img

Hundratusentals historier vÀntar

LÀs och lyssna hur mycket du vill. Du vÀljer sjÀlv nÀr du vill byta eller avsluta ditt abonnemang.

image

Roligare Àn nÄgonsin med böcker

Fler Àn 11 000 lÀsare har gett Nextory fem stjÀrnor i betyg pÄ App Store och Google Play.

image

Bokutmana dig sjÀlv

SÀtt upp egna lÀsmÄl och följ din egen bokstatistik med funktionerna Bokutmaningen och LÀsdagboken.

visa
amex
master