(409)

15 sätt att bli fri från stress

ljudbok och e-bok


Du kan påverka din stress mer än du tror!

Genom 15 enkla steg kan du effektivt minska stressen i vardagslivet, såväl hemma som på jobbet. Genom praktiska och konkreta övningar lär du dig hur du kan spara tid och energi, få mer ork och glädje, dra gränser och säga nej, sänka kraven på dig själv och bli en gladare och mer harmonisk person.

Karin Isberg är livscoach, utbildad i neurovetenskap och positiv psykologi. Hennes metoder bygger på en kombination av aktuell forskning och egna erfarenheter.


Uppläsare: Karin Isberg
Längd:

4.2

409 recensioner

Emmy

2024-02-24

Träffsäker.

Johnny

2023-05-03

Alla borde läsa den!

A

2022-12-21

Jättebra, kloka råd. Behöver lyssna om den flera ggr